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Bonjour et bienvenue sur mon site !
J'accompagne des jeunes, des adultes et des familles vers leur bien-être. Je vous aiderai à atteindre votre objectif vers une meilleure qualité de vie, que ce soit pour :
Perdre du poids
Gérer votre stress
Améliorer la qualité de votre sommeil
Prendre confiance en vous
Prendre la parole en public
Vous préparer mentalement au passage d’un examen
Mon expérience professionnelle m'a amené à me spécialiser auprès des lycéens, des étudiants, des familles et des hypersensibles, qui traversent une période scolaire difficile avec des troubles associés (malnutrition, stress, sommeil, confiance en soi...), mais j'accompagne également toute personne adulte en souffrance qui ressent le besoin d'être aidé dans son équilibre de vie (alimentation, stress, sommeil, confiance en soi, prise de parole, burn-out...).
J'utilise la diététique, la sophrologie et la psychologie positive selon vos besoins afin de vous proposer un accompagnement personnalisé. Ma particularité est de prendre en compte ces différentes approches pour que ma prise en charge soit adaptée à votre difficulté. Généralement, 6 à 15 séances sont nécessaires pour parvenir à vos objectifs. Certaines mutuelles prennent en partie en charge les séances.
Au-delà de vous aider à surmonter votre difficulté, je vous transmettrai des techniques accessibles pour prendre soin de vous au quotidien que vous pourrez réutiliser pour que mon accompagnement vous soit bénéfique tout au long de votre vie.
Vous avez en vous des ressources ! Contactez-moi et nous trouverons des solutions pour retrouver votre bien-être.
Julien DENIS
Sophrologue et conseiller en nutrition
