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Bonjour et bienvenue sur mon site !

Je suis là pour aider les adolescents, les adultes, les hypersensibles, à retrouver une vie harmonieuse.

Si vous ressentez en ce moment une difficulté qui vous perturbe au niveau psychologique ou émotionnel, vous êtes au bon endroit !  

Je vous accompagnerai pour atteindre votre objectif que ce soit pour perdre du poids, parvenir à gérer votre stress, améliorer la qualité de votre sommeil, prendre confiance en vous, vous exprimer en public, passer un examen scolaire ou professionnel.

Ma pratique vise à vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel. Mon approche tient compte de votre globalité et de votre individualité, je considère vos composantes (alimentation, stress, sommeil, histoire de vie...) de manière indissociée et personnalisée pour traiter votre difficulté. C'est la raison pour laquelle j'utilise plusieurs méthodes complémentaires que sont la diététique, la sophrologie, la méditation pleine conscience et la psychologie positive pour vous proposer un accompagnement intégral, personnalisé et adapté à la difficulté que vous rencontrez. Ces domaines seront plus ou moins utilisés et dosés en fonction de vos souhaits et de vos besoins. Ils vont agir à la fois sur le corps (la diététique), l'esprit (la sophrologie, la méditation) et le coeur (la psychologie positive). 

Généralement, 8 à 15 séances sont nécessaires pour parvenir à vos objectifs. Certaines mutuelles prennent en partie en charge les séances.
 

Au-delà de vous aider à surmonter votre difficulté, je vous transmettrai des techniques accessibles que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien pour prendre soin de vous afin d'ancrer en vous le bénéfice de ces séances tout au long de votre vie.

Vous avez en vous des ressources ! Contactez-moi et nous trouverons des solutions pour retrouver votre bien-être.

Julien DENIS

Thérapeute bien-être